Categoria: desenvolvimento pessoal
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Autorresponsabilidade e Aceitação na ACT: como construir mudanças sustentáveis
Um olhar clínico pela Terapia de Aceitação e Compromisso sobre autorresponsabilidade, aceitação da realidade interna e externa e como construir mudanças sustentáveis.
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Culpa Versus Responsabilidade
Em nossa jornada de desenvolvimento pessoal, é importante explorar a diferença entre se autoculpar e se autoresponsabilizar. Muitas vezes, confundimos esses dois conceitos, o que pode levar a um ciclo de autocrítica e culpa prejudicial para nossa saúde mental e bem-estar emocional.
Sylvia Pedrosa 